Pois saiba que você não está sozinha
Boa parte das mulheres em todo o mundo, pelo menos uma vez na vida, já esqueceu de tomar a pílula anticoncepcional no dia correto ou no horário habitual. É o que aponta dados da pesquisa global “Millennials e Contracepção – Por que nos esquecemos?”, realizada pela Bayer.
O estudo que contou com a participação de 4,5 mil mulheres de nove países, apontou que 39% das entrevistadas afirmaram ter esquecido de tomar o anticoncepcional pelo menos uma vez no último mês. Entre os principais motivos apontados estão estresse e esquecimento.
Segundo especialistas, a falta de informação — principalmente das pacientes mais jovens — ainda é um grande problema. “Muitas garotas chegam ao consultório pensando que não é necessário tomar a pílula todos os dias, mas somente quando têm relação sexual. Isso ocorre porque em geral quem indica a pílula é uma amiga, não um médico. Então, a menina toma o anticoncepcional escondido da mãe, com medo de represália, e não tem ninguém para orientá-la.”
Para auxiliar as mulheres e prevenir eventuais esquecimentos, confira algumas recomendações dos especialistas:
Caso seu contraceptivo oral contenha somente progesterona, o ideal é tomar sempre no mesmo horário ou bem próximo do horário estabelecido. Caso contrário a eficácia do medicamento pode ser afetada, aumentando o risco de gravidez. Portanto, escolha um horário fácil de memorizar, como após o jantar e para evitar o esquecimento, crie um alerta no celular e não esqueça de deixar a cartela em local visível.
Já para pílulas combinadas de estrogênio e progesterona, há uma flexibilidade maior em relação ao horário. A diferença do horário estabelecido pode ser de 3 a 4 horas. Mesmo assim, o recomendado é não abusar. A recomendação dos ginecologistas é não extrapolar as 2 horas para não cultivar um hábito de esquecimento. Para criar o hábito, a pílula deve ser ingerida sempre no mesmo horário.
Caso você esqueça por mais tempo, será necessário iniciar todo o ciclo novamente, como se fosse a primeira pílula da cartela, pois nesse caso não é possível estimar com precisão o risco de gravidez.
Conforme explicam especialistas, esse risco vai depender da fase do ciclo em que você estiver. “Se a mulher esquecer no início do ciclo, o risco de uma gravidez não planejada será incrivelmente maior, porque o eixo hipotálamo–hipófise–ovariano não terá sido bloqueado. Agora se ela já tiver tomado a pílula durante sete a dez dias e esquecer na segunda fase do ciclo, o risco será um pouco menor, porque o eixo já estará bloqueado. Então, depende da fase do ciclo.”
Lembre-se que prevenção dupla (anticoncepcional + camisinha) sempre é a melhor opção, pois além de aumentar a eficácia do método e diminuir o risco de uma gravidez não programada, também evita as IST (infecções sexualmente transmissíveis), como sífilis e aids.
Agora se você teve uma relação sem usar pílula nem preservativos, tenha em mente que é preciso utilizar a pílula do dia seguinte o quanto antes, se quiser evitar uma gravidez. Depois de tomar o contraceptivo de emergência, espere menstruar e comece uma nova cartela de pílula anticoncepcional convencional. Importante: a pílula do dia seguinte deve ser usada somente em emergências, nunca use continuamente, como uma pílula tradicional.